רעיונות ותרגילים מעשיים לסיכום שנה
מתי הייתה הפעם האחרונה שישבתם במעגל סיכום שנה, זזתם באי נוחות בכיסא, והקשבתם לעוד סבב של "היה לי מאוד נחמד ותודה לכולם"?
כולנו מכירים את הרגע הזה. השנה נגמרת, הראש של המשתתפים או הצוות שלכם כבר לגמרי בים, והנטייה הטבעית היא פשוט "לסמן וי" על טקס הפרידה ולשלוח את כולם לחופש.
אבל רגע לפני שמכבים את האורות, יש כאן הזדמנות אחרת.
פרופ' דניאל כהנמן (הפסיכולוג הישראלי-אמריקאי שזכה בפרס נובל) גילה יחד עם שותפו דונלד רדלמייר במחקר מפורסם משנת 1996 מושג מרתק שנקרא "חוק שיא-סוף" (Peak-End Rule).
הם גילו שהמוח האנושי לא עושה "ממוצע" של חוויה ולא מסכם את סך כל השעות או הימים שעברנו. המוח הוא עצלן (קמצן אנרגטי, כמו שדיברנו עליו), ולשמור זיכרון רציף של שנה שלמה דורש ממנו יותר מדי משאבים. אז מה הוא עושה במקום? הוא שומר "תמונות נבחרות" כדי לחסוך מקום.
המוח קובע איך הוא מרגיש לגבי תהליך שלם לפי שני רגעים בלבד:
כהנמן הוכיח שאפילו אם שנה שלמה הייתה מדהימה, אבל הסוף שלה הרגיש שחוק, עייף, אפור ומביך – המוח "יצבע" את הזיכרון של השנה כולה באפור. לעומת זאת, סיום חזק, מעורר ומלא בנשמה, משפר רטרואקטיבית את הדרך שבה אנחנו תופסים את כל התהליך שעברנו.
המשמעות של זה היא דרמטית: הדרך שבה נבחר להיפרד, היא הדרך שבה כל המסע הזה ייצרב בתוכנו. אם הסוף יהיה יבש, טכני ואוטומטי, המוח פשוט יצבע את השנה כולה בגוון אפור.
אנחנו לא רוצים סתם 'לסכם' עובדות מהעבר. אנחנו רוצים לייצר רגע של התפעמות – חותם חושי ורגשי שיעצור את הזמן, יאפשר להביט פנימה ולצרוב את התהליך הזה בתוכנו, כדי שיילך איתנו הלאה.
אברהם חלפי כתב את זה הכי יפה שיש:
"מַסָּע מֻצְלָח לֹא מִסְתַּיֵּם לְעוֹלָם, הַקִּילוֹמֶטְרִים כֵּן. אַך… הַזְּמַן נִשְׁאַר חָקוּק בְּתוֹכְךָ, הוֹפֵךְ חֵלֶק מִמְּךָ. בְּסוֹף הַמַּסָּע אֵינֶנִּי מַרְגִּישׁ מְנַצֵּחַ, אֶלָּא יוֹתֵר אֲסִיר תּוֹדָה. כְּאִלּוּ שֶׁהַדֶּרֶךְ עָבְרָה בְּתוֹכִי וְלֹא אֲנִי בְּתוֹכָהּ."
כדי שהדרך הזו תישאר חקוקה, אנחנו צריכים להחליף את דפי המשוב והסבבים השחוקים בכלים שמעוררים פליאה וסקרנות – דרך חפצים, סיפורים, צחוק ותנועה.
אנחנו רגילים להשתמש בעולם ובתוכן בשימוש יומיומי, שחוק ואוטומטי. אבל ברגע שמביאים אל תוך המפגש הארגוני את החושים, את החפץ המסתורי, את התדר האחר – השגרה האפורה נסדקת. זו לא קוסמטיקה, זו הנדסה של חוויה. אתם לא צריכים 'לבקש' מהם להקשיב; ברגע שיש התפעמות בחדר, הפליאה והחקרנות מתעוררות מעצמן.
במיוחד בשביל הרגעים האלו, אספנו לכם מתוך מאגר "הפלייליסט" שלנו הצצה קטנה לתרגילים ומשחקים שיעזרו לכם להפוך את השגרתי לבלתי רגיל, ולסיים את השנה עם חיוך גדול ונשמה
זה הרגע שבו אתם משאירים פרטים,
ואנחנו מפעילים את הקסם!